أسباب قلة النوم هل ترغب بنوم أفضل؟... استحم في هذا الوقت شبكة المدونون العرب النوم الصحي قال موقع «فيري ويل هيلث» إن هناك جدلاً مستمراً بشأن ما إذا كان الاستحمام صباحاً أم مساءً أفضل. ووفقاً للباحثين في مجال النوم، فإ...
أسباب قلة النوم يساعد على النوم... ما هو هرمون الميلاتونين؟ شبكة المدونون العرب النوم الصحي اليأس المصاحب لقلة النوم لا مثيل له من ضبابية الدماغ، والتعب الشديد إلى الانفعال المستمر؛ كلها سمات لمن ينامون لفترات قصيرة بانت...
اضطرابات النوم ماذا تعرف عن "التنويم الإيحائي"؟ أسئلة وأجوبة "الجزء الأول" وكالة البيارق الإعلامية التنويم الإيحائي "الجزء الأول" 1- هل المنبهات تؤثر في قضية الاسترخاء ؟ نعم للمنبهات أثر في وجود نشاط ذهني عالي، مما يجعل نومه واس...
اضطرابات النوم أطعمة فعالة تساعد في وقف كابوس الشخير شبكة المدونون العرب صحة وطب فيما يعد الشخير مشكلة لمن يعاني منه ولمن حوله، هناك مجموعة من الأطعمة الفعالة تساعد على وقف الشخير أثناء النوم والمساعدة في التمتع ب...
أسباب النوم المستمر تحذير هام: النوم لأكثر من 9 ساعات يعرضك للسكتة الدماغية بنسبة 25% وكالة البيارق الإعلامية النوم الصحي حذرت دراسة جديدة من أن النوم أكثر من تسع ساعات في الليل أو الحصول على قيلولة طويلة بعد الظهر يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بن...
أسباب قلة النوم لماذا يزداد شعورنا بالقلق ليلاً؟ شبكة المدونون العرب النوم الصحي من الشائع جداً أن يزداد شعورك بالقلق ليلاً بمجرد غروب الشمس، في ظاهرة أطلقت عليها دراسة أجريت في عام 2022، اسم «فرضية العقل بعد ...
أسباب النوم المستمر هل النعاس المستمر مرض؟ تعرف على أسبابه وأعراضه وطرق علاجه شبكة المدونون العرب شبكة المدونون العرب الشعور بالنعاس المستمر من العلامات التي يجب الانتباه لها جيداً خاصة إذا استمرت لفترة طويلة، لأنها قد تكون مؤشراً على أمر...
أسباب قلة النوم النساء ينمن أكثر من الرجال والسبب.. "يستخدمن عقولهن أكثر" شبكة المدونون العرب شبكة المدونون العرب عدم الحصول على قدر كاف من النوم مشكلة يواجهها الكثيرون، وقد تكون واحدة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى توتر العلاقات مع شر...