أبحاث ودراسات التوتر والتعامل معه في الواقع العملي شبكة المدونون العرب أبحاث ودراسات 1. مفهوم التوتر ومصادره 1. 1 مدخل لمفاهيم التوتر التوتر هو أي مسبب أو مؤثر خارجي أو داخلي يحث وينشط ويزيد من مستوى اليقظة عند ...
أعراض القلق والاكتئاب الجسدية هل تشعر بضيق الصدر عند الحزن أو الخوف؟ إليك الحلول العملية للتغلب على أحزانك وكالة البيارق الإعلامية حياتنا تُعد مشاعر القلق والحزن والاكتئاب الشديد استجابة طبيعية للجسم عند الإحساس بالصدمة، إلا أن تلك المشاعر يمكن أن تكون مصحوبة أيضا بآثار ...
الرئيسية هل فقدت بوصلة السعادة؟ ستجدها داخلك شبكة المدونون العرب وكالة البيارق الإعلامية هل تساءلت إن كنت قادراً على الشعور بالسعادة الحقيقية أم لا؟ أغلبنا لا يفكر بها كما يجب، مع أن اختياراتنا اليومية قد ...
الإسترخاء كيف تتعلم الإسترخاء والحصول على الهدوء والإستقرار النفسي؟ شبكة المدونون العرب شبكة المدونون العرب الاسترخاء و الهدوء النفسي ليس بالأمر السهل ولا يأتي بشكل طبيعي بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب ألا تنغمس في الشعور بالقلق...
