أسباب قلة النوم يساعد على النوم... ما هو هرمون الميلاتونين؟ شبكة المدونون العرب النوم الصحي اليأس المصاحب لقلة النوم لا مثيل له من ضبابية الدماغ، والتعب الشديد إلى الانفعال المستمر؛ كلها سمات لمن ينامون لفترات قصيرة بانت...